可以咨询一下医师，如何正确理解强迫思维的

你可以帮我解释一下，如何正确对待强迫危害，让我感觉自己和它很远，我也可安心

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首先，我并没有确定你有强迫思维。因此，不比过分担忧，或者你把你担忧的问题具体写出，再行判断。其次，强迫的治疗方法：强迫是可以治愈的。强迫主要是以行为和心理治疗为主的，主要是通过逐步减少强迫行为或强迫思维的发生，并适应在减少这些行为和思维过程中产生的不适感。之所以会重复强迫行为，就是因为在不重复这些动作的时候，会不舒服，与吸烟者在戒烟过程中会有各种不适是同一道理。因此，在这个过程中需要一定的意志力。这种不适感可以通过药物控制。因此，对强迫的治疗，应该抱有信心。具体操作方法，不是三言两语可以解释的。

我，90后，从小性格就是敏感，多疑，做事也小心谨慎，还有就是爱记仇，比如，一个人和我闹矛盾了，我需要多久才能原谅他，其实是他决定的，也就是说我不会主动和他和好的，老师上课如果批评了我，我也会感觉不舒服，就连父母有时候说我，我也会不高兴，感觉自己心胸很狭隘的，而且什么事都会放在心里好久，比如感冒了，需要感冒好了才能开心起来，一次考试的失败，也会让我惦记好久，这些是我小时候的性格，主题是前不久，因为尿路感染，而请假回家，尿路感染就是有炎症刺激，我就上网查了一下，谁知自己却查到了强迫思维，感觉和这很像，就认为是这样的，后来去医院说我是尿路感染后，我才放下心来，可是过了一些时间，又回去工作了，突然有一天，脑海中出现一个念头，“我怀疑自己心里有问题”大概三天后，情况没改变，我就怀疑自己是不是强迫思维，来到心理咨询室询问，他是精神科的医生，我来了，我和他说，我怀疑自己是不是强迫思维，想做个确认，他说就是的，开了一些药物就让我回来了，没有特别的咨询，专业的测试，在回来途中我也看到了那些被关在精神病院的患者，我很恐惧，回来后，我一夜未眠，因为自己的恐惧，第二天，我上网查了这些内容，感觉自己不像，药物也没吃，很奇怪，在家的第三天我居然没有了思想的负担，我以为没事了，可是当我在去工作的时候，脑中却不时的提醒自己，我有强迫思维，做什么事都是，后来上网看看这些强迫思维患者，看到有老咽口水的，我也想咽，看到有老想小便的，我也想小便，我不敢在看了，后来又看看一些森田方法，感觉好了一些，但是，我心中却一直有个结，直到那天我看到了强迫思维患者是不会疯掉的，顿时，我觉得自己浑身充满了力量，觉得自己的心结打开了，我高高兴兴的玩了几天，心中一点负担也没有，不知什么原因，是自己好奇，打开了精神分裂的页面看到了精神分裂早期的症状和有些神经症很像，我又不舒服，然后在贵网站中得到了林芳医师的帮助，说精神分裂是毫无自知力的，他们没有自己的评判标准，我觉得很有道理，可是后来我看到疑病症和精神分裂的关系，怀疑自己是不是疑病了呢？我想是我想的太多了，然后林医生和我说，21岁，充满好奇是正常的，但凡事都要对号入座，切不可看到的问题都和自己的症状对症加以比较，这会给自己带来负面的情绪和影响的，是不利于心情的愉悦的。我觉得我浑身再次充满了力量，就这样我又放松了几天，谁知，那天无意中却看到了，一个广告，强迫思维危害大，不及时治疗，社会功能丧失，无限思维恶化，我又苦恼了，但是经历了这么多，我还是清醒的，就是我昨天在网上看到最新资料，广泛性焦虑和强迫症的区别:广泛性焦虑与强迫症在过度忧虑上就有很多相似之处，但是，与强迫思维内容不一样，过度性忧虑，其忧虑的具体内容一般在现实生活中存在，而且病人并不认同自己的忧虑是不合适的（自我协调egosyntonic），它们不会觉得它们不应该担心那些事情。而强迫思维的内容一般是虚构的，而且对这些想法病人认为是不合适的（自我不协调egodystonic），他们认为不应该出现这些念头。除此之外，广泛性焦虑障碍病人和强迫症病人都会担心他们日常的一些事情，比如担心他们的孩子会生病，广泛性焦虑障碍病人会担心由于生病导致的长远的后果（比如学习退步，身体衰弱等等），而强迫症患者则会注意疾病的病菌（比如他们的孩子身上的感冒病毒会大批滋生）。对于那些没有强迫动作，只有强迫思维的患者，尤其要区分忧虑与强迫思维。我的分析有以下几点，1:我无明显的强迫症状，如反复洗涤，反复检查2:我脑中反复的内容则是生活中存在的，即我比较担心我的健康，而不是强迫思维中说的那个，它是虚构的，或者没有意义的，例如为什么1+1=2，或者为什么桌子是方的，或先有鸡或先有蛋3:我无明显的强迫痛苦，即我无反强迫，就是我是过度担心事物发展带来的后果是社会功能丧失和无限思维，所以表现出来的忧虑，比如考试前，我会考虑到结果不好而产生的一种恐惧，而强迫患者则是，不想去想却控制不住，明知毫无意义，却无法摆脱，这使他十分痛苦，比如，为什么先有鸡还是先有蛋，这些都是没有意义的，他却摆脱不了，当你打扰他的时候，他会觉得思路被打乱，会很不安，很痛苦，还要重头再想。对以上几点而言理解起来就是，我敏感，多疑，不良心理暗示是我最大问题，就是什么问题都会把它往自己身上靠，找到不同就会消失，但自己的心理承受能力不足，消极心理暗示很强，比如，过夜的水，我不敢喝，车的前排和后排我不会做等，因为，我担心水已经脏了，或被飞了虫子，看见以前的车祸，所以我只做中间，这些就是我说，担忧是因害怕出现负面效果而产生的担心的心理现象，担忧是一种担心事情向坏的方面发展的一种心理现象。这就是我心理的烦恼，希望专家可以帮分析一下，这就是我所有问题，而我担心的最主要的还是是不是误诊以及对我带来的危害

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如你所说，你没有强迫症的典型表现。你对身体健康的过分专注导致了你总是对号入座的情况发生。其实这也不是一种病态表现，很多人都存在你这样的情况，尤其是在校的医学生更是明显，学到某一个病的表现时一看自己，“诶，我也有，是不是我得了这病了”什么的。我也同意林医生的意见。