健康咨询描述:
最近我的小腿肚老是抽筋,不知道抽筋是不是因为缺钙呀?
第一次问题补充:我今年24了,前几年腿也经常抽筋,但是这两年好了,这几天又抽了
太冷,疲劳,或者是缺钙,要不然就是长时间保持一个姿势睡觉了。你可以有针对性的去预防。保暖,合理的运动、锻炼身体,注意补充钙和维生素E,校正睡眠的姿势。
你好这位女士,一般腿抽筋,多考虑缺钙的可能,建议可以医院检查微量元素排除一下,另外多吃含钙多的食物,如牛奶,豆浆,骨头汤,虾皮,秋葵,芝麻等等,另外多晒太阳。
以上是对“最近我的小腿肚老是抽筋,不知道抽筋是不是因为缺钙呀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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