健康咨询描述: 男人从多大的年纪开始要预防脂肪肝呢,要去经常做检查关注自己的身体呢,脂肪肝通过饮食生活能够控制的吗
病情分析:
你好,这个通过饮食是可以控制的。平时油腻的食物注意节制。
指导意见:
多吃水果蔬菜,男性从35岁以后就需要注意了,因为此时逐渐的走向中年期。所以饮酒、肥甘厚禄就要节制。
病情分析:
你好,目前随着人们营养过剩、运动锻炼少,脂肪肝发病年龄越来越提前,一般在30岁左右就要预防该病,如果本身比较偏胖或喝酒多的话,最好先做肝脏彩超明确是否有该病,
指导意见:
脂肪肝通过饮食、锻炼等可以控制和预防的,饮食上需少食油腻食物和动物内脏,戒烟酒,适当增强锻炼,每周运动不少于三次,每次快步走不少于三公里,希望我的回答对你有帮助,祝身体健康
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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