健康咨询描述:
岁
最近总感觉一阵一阵的头晕头疼,饮食还好,我从事办公室工作,每天面对电脑,是电脑的辐射大吗?(以前有过头晕的症状,不久后自动消失了)最近还有点失眠。
您好;根据您的情况看应该是劳累引起的。平时应该应合理安排自己的生活。其中包括:应养成起居有定时,生活有规律,工作学习有计划,保持劳逸结合,有张有弛的生活习惯,改变过去的不良习惯。如适当参加体育锻炼,学习书画以陶冶情操,戒烟、酒,参加轻微的体力劳动等等。保持正常的适度紧张,对提高学习和工作效率是必要的,是有利于早日恢复健康的。长期休息,生活缺乏目标,对健康是不利的。同时要排除低血压的可能,必要时去医院做个血液检查。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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