今天早上吃了一个菜包一个苹果一个海蛎饼午饭吃了
女 | 15岁 2012-08-07 16:31:10
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健康咨询描述： 今天早上吃了一个菜包一个苹果一个海蛎饼午饭吃了一包方便面，在3点多的时候又吃了一个苹果和较多的花生打算晚饭吃一点稀饭和青菜这样会胖吗
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2012-08-07 16:32:56 我要投诉
病情分析：
你好，想不发胖，就要合理控制饮食，多吃水果和蔬菜。少吃多餐。
指导意见：
不要吃高热量食物，不要吃油炸类食物。可以多饮用酸奶和蜂蜜，都是润肠通便的佳品。多做有氧运动。
2012-08-07 16:33:10 我要投诉
病情分析：
至少按你说的这些东西应该是不会长胖的因为都是不含什么能量的东西-
指导意见：
不过真的不要睡前吃东西，对胃也会不好的，睡前三个小时之内最好是不要吃东西，实在很饿可以吃点黄瓜西红柿什么的，还是尽量别。给胃加重负担的
2012-08-07 16:40
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那杨桃吃了会胖吗
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