慢性脚踝韧带拉伤该怎么治疗，保健？

      踝关节因为其构造的特殊性，发生损伤以后很容易留下疼痛之类的后遗症，出现这种症状，一定要减少活动，注意休息，可以适当热敷踝关节，口服舒筋活血胶囊，双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊，外用活血止痛膏。
      

      指导意见：
      你好，韧带拉伤用消肿止痛活血散瘀的中药外敷治疗,活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况要多休息，防止劳累，不要着急，伤筋动骨100天，目前可以进行局部的理疗，烤电，热敷等等，促进局部的血液循环，加速康复，
      指导意见：
      同时可以经常将患肢抬高，高于心脏，有利于静脉回流，不要反复活动，刺激，抻拉损伤的部位，容易造成反复损伤而导致康复时间延长。
      
      以上是对“慢性脚踝韧带拉伤该怎么治疗，保健？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！