腰椎键盘突出如何治疗,怎么锻炼.保养好?

      病情分析：
      你好，腰间盘突出是长期从事重体力活动或者长期坐着工作导致的
      指导意见：
      建议你平时要睡硬板床，避免劳累，注意休息，到医院理疗科进行按摩。牵引治疗。同时用快腰带进行束缚。
      

      病情分析：
      2010年发病，左腿以下麻木，CT诊断为腰椎间盘突出症，当地中医院牵引，针灸，有效果。但有时腿还会麻木，望您给以方便。
      指导意见：
      平时注意腰部保暖，不要用力弯腰抬、提重物，可以练习飞燕式，俯卧于床，头抬高，两腿和双手尽量上举。
      

      你好，中医认为椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往本虚而标实，虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，建议你采用传统中药千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳等配合治疗，可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛，对椎间盘突出效果非常好，可以彻底康复。希望正确治疗，早日康复！
      
      以上是对“腰椎键盘突出如何治疗,怎么锻炼.保养好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！