如何快速有效的缓解腰部极度疼痛？
健康咨询描述： 我妈腰疼很久了总是不去医院看最近她在滑冰场被冻着了然后再加上疲劳过度和休息不佳以及一天都坐在办公室里不动腰疼的不行一动就疼
想得到怎样的帮助：他不愿意去医院请问如何在家快速有效的进行一些缓解？有什么中药西药可以治疗？什么按摩方法？谢谢！
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病情分析：
你好，你妈妈的这个情况，多是腰肌劳损的症状。从中医上来分析，则属于寒湿腰痛的范畴。
指导意见：
你妈妈的这个情况，可以服用一些补肾固腰的中成药来调理，比如腰痛宁胶囊，就应该有不错的效果。
另外，可以外用一些膏药，比如奇正消痛贴，效果也很好。
同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取后溪、阳陵泉、委中等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。穴位定位请网上搜索。腰痛局部可以用热毛巾敷一下。
注意不要长时间坐，要睡硬板床。必要的时候可以去当地中医院的针灸科进行中医针灸治疗。
祝你健康快乐！
根据您的描述分析，您的母亲腰疼很久了，现在有受凉了，还过度劳累，这些都是平时需要避免的，平常要注意不要受凉不要过度劳累，要注意休息，不要久坐或者久站，建议去正规医院检查一下确定具体原因，如果实在不想去可以买点相关药缓解
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