我今年23岁了,我在学跆拳道,另我烦恼的是我在练柔韧性的时候
保密 | 0个月 2005-05-12 20:54:18
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医生你好:
我今年23岁了，我在学跆拳道。另我烦恼的是我在练柔韧性的时候，明显感觉右腿比左腿要吃亏的多，上一次还拉伤了，作了5次理疗才好。以前有偶尔压压右腿的习惯。现在都不敢怎么练左腿了，可是我又十分想练好跆拳道，很矛盾。如果说是一次两次短暂的痛苦我肯定能忍受下来，但是每次练了后左腿大腿肌肉都很僵硬，像硬块，走路都直不起来，很痛，很痛苦。是不是真的要承认年岁来了，不能练下去了，请问医生能不能帮我想想办法，谢谢！！！
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张树昆 曲靖市中医医院 主任医师
擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周
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2017-10-30 11:11:13
你好，根据你得描述考虑是锻炼动作位置不到位，建议做好准备活动，运动是一个循序渐进的过程，不要过于着急，只要坚持练下去肯定会成功的，祝你好运！
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