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我最近心脏犯了请问吃什么食物能减缓

保密 | 0个月 2012-08-12 11:46:58 1人回复来自

健康咨询描述：我最近心脏犯了请问吃什么食物能减缓

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在线医生120 其他帮助网友：3073称赞：64

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2012-08-12 11:55:53 我要投诉

      指导意见：
      健康饮食应符合以下要求：
      1．每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。2．脂肪的摄入不超过总热量的30％。3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。4．多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。5．少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。6．饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。7．饮食有规律，不可过饥或过饱。8．适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅。

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