我是做摩托车修理的，已有１５年了。因为工作长时

      病情分析：
      长期的蹲和弯腰，由于腰椎的前面压力大，容易导致腰椎间盘突出。
      指导意见：
      可以做个腰椎ct明确一下，一般首选选择针推理疗，减少腰部压力，弯腰时可以佩戴腰围。
      

      病情分析：
      对于长时间蹲和弯腰的动作,从人体力学角度看,其对腰椎受力是最大的,目前腰痛,尤其次日起床更明显,有可能为腰椎病变有关：如等疾病.
      指导意见：
      建议查腰椎X光或CT检查而确诊腰椎间盘突出征,治疗上尽量避免蹲和弯腰的动作,另外睡觉用硬板床并每次睡前要锻炼腰椎,具体：平躺用头和脚用力使腰部离开床板然后放下每天做到累为止,坚持锻炼3个月看看.