人流后需要哪些营养，西安友豪医院
女 | 25岁 2012-08-15 14:13:50
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健康咨询描述： 人流后需要哪些营养
曾经的治疗情况和效果： 人流后需要哪些营养
想得到怎样的帮助：西安市新城区尚勤路229号（东二路和尚勤路十字）
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2012-08-15 14:17:33 我要投诉
病情分析：
1、流后还是需要基础营养的，如蛋白质、维生素与矿物质等。
2、除了重视身体营养状况，生活习惯也不能忽视了。
3、情绪、精神因素对器官功能的恢复都有影响，因此，没事多放松，避免情绪波动较大、精神紧张等。
指导意见：
1、可以额外补充身体需要量较大的蛋白质，我们进食的大鱼大肉很多食物都是为了补充蛋白质。
2、还可以加上维生素C，钙等。
3、饮食方面荤素搭配，每餐大约七分饱，食物多样化选择，这样营养均衡，容易消化。
4、注意保暖，1个月内喝的用的水尽量选温热，至少避免冰凉的。
5、刺激性大的运动及食物要尽量避免。
6、避免同房，至少半个月，建议2年内不要宝宝，至少是6个月内不能再次妊娠。
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