我三十岁了，生育一个孩子培宫产。有过敏性鼻炎，

女 | 30个月 2012-08-16 14:37:48 1人回复来自

健康咨询描述：都要犯个一两次。经常都是手热背心凉易感冒。刚看了中医说是气虚。请问医生这个在饮食中怎么调理。中药一般喝多长时间见效？

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2012-08-16 14:50:17 我要投诉

指导意见：
过敏性鼻炎的日常护理包括以下几个方面：避免接触过敏原；忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物；戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方；可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。采用正确的擦鼻方法；不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

2012-08-16 16:30 ask299149412c 追问

您说的这些我基本都有做到，但是还是抗不了天气的变化。目前的问题是如何增强体质。我目前每天晚饭后都有能保证一小时的有氧运动，已坚持三个多月。效果不是很好，要如何有效的改善这种过敏体质呢？主要是天气变化造成的过敏。隔几天又打台风，晴两天又下雨了。