小腹胀，每天下午严重，晚上不能吃水果之类

女 | 40个月 2012-08-21 09:12:49 1人回复来自

健康咨询描述：小腹胀，每天下午严重，晚上不能吃水果之类的东西，否则第二天胀的特别厉害
前，每天晚饭后小腹胀，再吃点别的东西，早晨起来就特别胀。好像着凉了的感觉。没有看过医生

曾经的治疗情况和效果：没治过，没有过敏、遗传病史:

想得到怎样的帮助：是什么原因呢？该怎么样治疗？

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zkz450703 三级公共营养师擅长: 妇科炎症,内分泌失调,避孕流产,月经不调,阴道炎, 帮助网友：34986称赞：1174

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2012-08-21 09:15:31 我要投诉

      病情分析：
      1、现在不排除是消化不良的影响，如果四肢冰凉还属于凉性体质。
      2、要根治及预防还得重视饮食及生活习惯，因为肠胃症状是以养为主，俗称三分治疗七分养。
      指导意见：
      1、虽然是下降也要注意保暖，喝的用的水尽量选择温热，至少不是冰凉的。
      2、饮食上少量多餐，每餐大约7分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化，降低肠胃负担；少接触过冷辣烫、过油腻、过甜腻等食物。
      3、多选择户外活动放松自己，因为情绪、精神等因素会影响肠胃功能。
      4、饭前服用吗丁啉助消化、促进胃动力。忌口辛辣。