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美容觉是在几点开始呢？？？？？？

保密 | 0个月 2012-08-21 14:01:04 3人回复来自

健康咨询描述：美容觉是在几点开始呢？？？？？？

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2017-11-15 20:12:56 我要投诉

你好，美容觉的时间是指晚上10点至次日两点，这个时间段人表皮细胞的新陈代谢最活跃，皮肤细胞进行再生，肌肤进行自我调整，此时若熬夜将影响细胞再生的速度，会导致肌肤老化。

连伶淑西宁现代妇产医院医师擅长: 熟练掌握妇科、产科、计划生育的各种大、小手术，尤其帮助网友：31904称赞：296

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2012-08-21 14:21:18 我要投诉

“美容觉”的时间是晚上的10点至凌晨2点，那为何这段时间称为“美容觉”呢？因为：这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部的最好的时间

longbama 其他帮助网友：4354称赞：72

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2012-08-21 14:16:21

      指导意见：
      这个一般不要超过10点睡觉，这样对身体会好一些的。

      以上是对“美容觉是在几点开始呢？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！