如何计算食物的摄用量小过运动量

      指导意见：
      你说的情况是比较严谨的营养学问题，我只能叫你个小技巧，就是通过查询法，就是你吃的哪些食物分别找出能量与重量的划算，网上都是有的。
      

      指导意见：
      指导意见：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。你说的情况是比较严谨的营养学问题，我只能叫你个小技巧，就是通过查询法，就是你吃的哪些食物分别找出能量与重量的划算，
      

      指导意见：
      要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“如何计算食物的摄用量小过运动量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！