小腿肚子前天晚上睡觉时突然疼痛，整块肌肉

      你好。从描述的情况来看是有小腿肌肉痉挛的情况。与白天劳累受凉有关系。这样白天不要过度劳累，避免长时间走路及跑跳，晚上睡前多热敷，按摩一下，夜里注意保暖就可以了。平时饮食可以多吃高钙食物比如虾皮牛奶。
      

      最近有没有运动和跑步？二个原因一个腰椎间盘突出压迫小腿神经。第二小腿肌肉由于活动过多导致肌肉劳损肌肉酸痛。可以先休息二天观察一下没有好的话去医院检查一下
      

      你好，从你的描述来看，考虑是肌肉痉挛，一般是因为缺钙引起的。目前建议，多吃活性钙，比如牛奶，豆浆，虾米等，同时多晒太阳。可以适当的口服钙剂，比如迪巧钙。
      
      以上是对“小腿肚子前天晚上睡觉时突然疼痛，整块肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，多考虑是局部有炎症或存在淤血等导致的局部血液循环不良造成的。
      指导意见：
      建议你外用麝香镇痛膏外贴患处，治疗观察，多休息。