健康咨询描述: 就是肠道不好,晚上睡觉口水止不住的留,吃点饭就胀肚子。皮肤没有光泽,晚上睡觉脚要蹬着墙,不然睡觉好像人是漂浮着的,我想应该是贫血吧。我应该怎么去调理?
病情分析:
你好,这个病只能靠你平时的保养了,根据你的病情的描述,你还缺钙,多吃一些奶类和奶制品。如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。
指导意见:
建议这是对于人体最有效、最安全,同时也是最科学的补钙食品。奶类本身的含钙量较高,且利用率也很高,是天然钙质的极好来源。
你好,这种情况,建议平时规律作息,避免劳累和熬夜,清淡饮食,避免暴饮暴食,忌食辛辣刺激性食物,可以适当多吃一些水果蔬菜。贫血的话,可以吃点大枣,枸杞等。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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