如何补充雄激素？是否需要补生男性激素？缺少男性

      你好，你是什么情况的，为什么会有雄激素缺乏的，激素不是想补就补的，建议你最好还是要注意保护好自己，你需要去医院明确诊断一下再说的。
      

      你好，根据你的描述，运动和健身可以速进促性腺激素的分泌以及男子体内中睾丸酮的生成，这些都会提高男子血液中雄性激素的整体水平。另外在饮食方面也要补充有益肾脏健康的食物，黑色的食物是入肾的，建议可以多吃桑葚，木耳，枸杞，羊肉，动物的肾脏等。
      

      指导意见：
      你最好用食疗的方式补充，含锌的食物，含锌量高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌；含精氨酸的食物，富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等；含钙食物，含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。可以多吃
      
      以上是对“如何补充雄激素？是否需要补生男性激素？缺少男性”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！