脱肛的家庭疗法有哪些？

      你好，建议你做提肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次；干重体力活时也要注意提肛；性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排便。祝你早日康复！
      

      脱肛的家庭疗法最常用的是提肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。
      

      你好，根据你身体出现脱妆的表现情况，日常生活保持规律，饮食避免辛辣刺激性食物，通过口服补中益气丸等药物进行综合性调理身体，注意饮食和休息
      
      以上是对“脱肛的家庭疗法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好，您说的情况可以做做PC肌的收缩动作（收缩肛门），试一试的