健康咨询描述: 你好,我想问下长期不午睡,人会怎么样呀,会劳累成怎么样呀,对人的身体有影响的吗
病情分析:
你好!午睡上1~2小时,可使大脑和身体各系统都得到放松和休息,午睡过程中,人体交感神经和副交感神经的作用正好与原来相反,从而使机体新陈代谢减慢,体温下降,呼吸趋慢,脉搏减速,心肌耗氧量减少,心脏消耗和动脉压力减小,还可使与心脏有关的激素分泌更趋于平衡,这些对于控制血压具有良好的效果,有利心脏的健康,降低心肌梗死等心脏病的发病率。
指导意见:
午睡还可提高机体的免疫机能,增强机体的抗病能力。睡眠不足会引起机体的疲劳,如果长期如此就会进入恶性循环,虽无明显器质性病变,但机体的免疫功能减弱,抵抗力下降,导致产生疾病的因素增多。
你好,人体过度劳累,会对身体有影响的。因为你没有休息,人体的心脏也得不到很好的休息,这样容易加重心脏的负担。容易积劳成疾,导致很多疾病。
以上是对“你好,我想问下长期不午睡,人会怎么样呀,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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