根据你的描述,建议应及时前往正规医院就诊,行相关检查和检验明确是否有颈椎及腰椎疾病,并根据具体检查结果给于相应治疗,平时要注意加强自我护理,养成良好生活习惯,合理安排作息时间,进行适度运动,促进血液循环。
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