13岁的小孩怎样才能变白

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该合理营养，均衡饮食，多注意休息，多吃含vc高的食物，可以多吃苹果。外出时应该做好防护，避免暴晒。适当的运动，增强体质。
      

      平时要注意脸部的清洁，使用适当的，不过敏的洗面奶来清洁皮肤。适当的使用一些补水的面膜来给肌肤补充水分，平时要注意防晒。不喝水，建议喝柠檬水。多吃一些微细含量比较丰富的食物，如西瓜，猕猴桃。适当的运动可以增加体内的新陈代谢，排体内的浊气，排出去
      

      你好这位朋友根据你提供的内容要想变白要每天补水出门要涂防晒吃些牛油果喝些牛奶多喝水每天喝8杯水祝你早日变白
      
      以上是对“13岁的小孩怎样才能变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
      指导意见：
      取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
      

      这种情况要考虑遗传有一定的关系，最好顺其自然。不要在阳光下暴晒，保证充足的睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充维生素c，加强锻炼，增加身体抵抗力。
      

      13岁的小孩要想美白的话，第一一定要注意饮食，不能够吃酱油，第二少晒太阳，出门涂防晒霜。你可以用白术，白芍弄成粉末，用蜂蜜调成面膜敷在脸上的，这个对美白有一定的效果。