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体质较弱人吃蛋白质营养素是否会发胖,什么时候服

保密 | 0个月 2012-08-24 09:18:31 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 体质较弱人吃蛋白质营养素是否会发胖,什么时候服用最合适

医生回复区

鞠姜华
鞠姜华 青岛山大齐鲁医院   主治医师 擅长: 糖尿病,甲状腺疾病,骨质疏松,痛风等内分泌病病。 帮助网友:11195
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2012-08-24 09:18:41 我要投诉

      指导意见:
      有帮助的,最重要的是不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。

张极星
张极星 枝江市人民医院   主治医师 擅长: 神经外科显微手术治疗。脑血管疾病诊断治疗,脑及脊髓 帮助网友:7324
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2018-04-01 08:16:37 我要投诉

      你好,你所描述的这个状况,体质弱的人应该多吃一些富含蛋白质的食物,但是不要偏食,饮食以多样化,营养均衡全面为主,多吃蛋白质优质蛋白食物,多吃一些蔬菜水果比较好

刘巍
刘巍 哈尔滨市第六医院   副主任医师 擅长: 各种常见病及疑难病的超声诊断及鉴别诊断,尤其擅长腹 帮助网友:19048称赞:8
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2018-04-01 08:16:39 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,服用蛋白质粉不会发胖,但是如果能够正常饮食多吃含蛋白质的食物就可以,比如蚕蛹,虾,鱼,瘦肉,蛋白质粉多数是植物蛋白,
      以上是对“体质较弱人吃蛋白质营养素是否会发胖,什么时候服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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