双膝盖软通，像走了很多路，感觉很累，而且膝盖感

      你好，你这个情况平时一定要注意膝关节的保暖，如果疼的比较厉害，可以吃一下非甾体类的消炎药，建议最好去正规医院的关节外科查查看看有没有半月板的破裂或关节滑膜的损伤。
      

      你好，根据你的情况描述来看，一般建议平时的话还是要多注意营养的摄入要多注意钙质的补充，然后平时的话多增加一个运动锻炼，必要的时候可以使用一些红花油进行按摩。
      

      指导意见：
      首先建议应该检查膝关节拍片看看是否是骨质疏松，骨质增生，关节退变。
      
      以上是对“双膝盖软通，像走了很多路，感觉很累，而且膝盖感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！