如果怀孕，高年产妇应该注意哪些呢！身体需要怎样

      一、孕前孕期检查
      孕前孕期检查对于高龄孕妇来说非常重要，孕前检查可以判断孕妈们是否适合生孩子，孕期检查则可以增加孕妈们生产时的安全性。
      二、注意营养均衡的补充
      高龄孕妈们要注意补充身体的叶酸含量。孕妇体内缺乏叶酸容易导致孩子出现神经系统发育疾病。此外，胚胎发育最初阶段必须要有足够的锌，因而高龄孕妈可以多吃一些牛肉、海产品、动物肝脏等食物。
      三、注意生活作息规律
      充足睡眠是保证母子身体健康良好状态的重要保障。因而，高龄产妇应注意生活作息规律，夜间睡眠保证达到8-9小时。
      四、注意远离不良生活环境
      生活中的不良环境包含有吵闹、拥挤的空间，带有放射线的环境等。高龄产妇应注意远离以上这些不良生活环境，保证一个良好的受孕、生育空间。
      

      你好，很高兴为您解答，高龄产妇要做好产前检查，孕前3个月服用叶酸，避免新生儿神经管畸形，孕期定期产检，加强唐氏筛查、无创DNA、四维彩超等筛查胎儿畸形的相关检查，注意胎儿的生长发育等。
      

      你好，孕期合理均衡饮食，不要剧烈运动，不要性生活，不要吃辛辣刺激食物，适当运动，早期吃叶酸，中晚期口服钙片，铁剂，适当补充蛋白质，定期产前检查就可以，祝好运！
      
      以上是对“如果怀孕，高年产妇应该注意哪些呢！身体需要怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      保证充足的能量,增加鱼,肉,蛋,奶,海产品的摄入.注意做好孕检即可.