血糖高吃什嬷食物调节一下

      指导意见：
      忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等,多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等.

      你好,糖尿病要注意控制饮食,加强体育锻炼,保持良好的心态.饮食应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量。

      指导意见：
      你好，血糖高要区别对待，如空腹血糖在7.0以下，6.1以上，叫血糖偏高，注意少吃甜食增加锻炼及减肥，慢慢血糖就会恢复正常的。如果空腹血糖超过7.0以上，考虑糖尿病可能，要再次复查，多次空腹血糖超过7.0以上，就是糖尿病，要降糖治疗，而不是吃什么食物调节的问题。血糖高不能吃甜食是肯定的。
      以上是对“血糖高吃什嬷食物调节一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！