健康咨询描述: 听朋友说,来月经的时候吃什么都不会胖,而且吃热气的东西也不会有影响,只是不能吃冰冷的就行了,之前看了篇报道,说来月经的时候多吃瓜子对子宫好,是生瓜子还是煮过的瓜子呀?超市卖的那种真心瓜子可以吃的吗??
月经期间可以吃葵瓜子、对卵巢保养有非常好的作用、同时还有调节月经不调的作用。
以上是对“来月经的时候可以吃葵瓜子吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
你好朋友,可以,月经期间,由于抵抗力下降,情绪也易波动,有时可能会出现食欲差,腰酸,疲劳等症状.因为月经的失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分??血浆蛋白,钾,铁,钙,镁等大量丢失.因此,在月经干净后1~5日内,应多补充蛋白质,矿物质及补血的食品
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