韧带撕裂两度多长时间可进行恢复训练？
男 | 52岁 悬赏10个健康币
2008-06-11 09:40:13
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自受伤至今近50天,核磁共振片子显示右膝内侧韧带撕裂两度,右膝前交叉韧带扭伤一度,右膝髌股软化,滑膜炎伴积液.目前膝盖以上用手按着感觉皮肉有点硬,有轻微酸痛感,膝关节轻微肿胀(每天早晨起床时肿胀程度减轻),膝关节弯曲程度在10度以内（正常情况应能弯曲180度）,是我怕痛不敢加大力量弯曲吗?到目前这种状况我可以活动活动吗?
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避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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