你好,你现在的情况不排除是精神压力过大,而且也有一部分遗传的可能性,可以服用六味地黄丸和首乌片,同时调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品。日常一定要注意精神上面自我调节,注意保证充足的蛋白质、维生素,饮食上可以多吃点胡萝卜、菠菜、牛羊猪肝、香菇、黑木耳等。
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