请问我这个属于肾阴虚还是肾阳虚？多梦，少

      你好，根据你描述的情况，应该是属于肾阴虚的情况，最好到正规中医院就诊，进行辩证诊治。可以使用六味地黄丸和左归丸进行调理。避免过度劳累熬夜。忌烟酒咖啡。忌食辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜水果和壮阳食物。积极参加户外运动锻炼。
      

      指导意见：
      你的这种情况可能是肾阳虚引起的。可给予益肾灵胶囊、健阳胶囊、五子衍宗丸、附桂地黄丸等药物口服治疗或中药慢慢调理。同时建议多吃黄鳝、甲鱼、百合、枸杞子、韭菜、芝麻等补肾壮阳食品。平时避免手淫，节制性生活。
      

      你好，根据你所说的情况。你是手淫过度引起的肾虚。平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
      
      以上是对“请问我这个属于肾阴虚还是肾阳虚？多梦，少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，你说的这情况是可考虑肾阴虚和气虚了，具体方案应该遵医嘱治疗。