口干，舌头发涩，嘴唇发涩，嗓子干，半夜睡不着觉

      指导意见：
      你好，你这口干症状考虑是心火胃热上攻引起。可以服用牛黄清胃丸清音丸藿香清胃胶囊治疗，疗效较好。平时要清淡饮食，不要喝酒吃辛辣食物，少用烟酒，保持心情舒畅，宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发躯体不适和焦虑情绪，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      你好，很高兴为您提供咨询，建议您平时一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更能促进身心健康，您可以服用一段安神补脑液和维生素B1来调节一下睡眠。
      
      以上是对“口干，舌头发涩，嘴唇发涩，嗓子干，半夜睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      在睡觉之前，尤其一个人安静下来的时候，容易胡思乱想，难以控制这种情况可以听听音乐，或者是看看书。或者是反复的背诵一小段自己特别喜欢的短文，这样都容易让大脑放松下来，比较容易入睡。