腰部一年前被汽车撞挤，无骨折，休养一个多月才能

      根据你说的情况来看是有腰部外伤后长时间不活动导致的腰部肌肉萎缩无力引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，加强腰部肌肉锻炼
      

      根据你的描述，你的所说的症保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。
      

      你好，向你描述的这种情况是考虑腰部的腰肌劳损造成的症状需要注意热敷推拿，按摩理疗，改善症状，平时可以服用活血化瘀止痛的药物，注意加强腰背肌的锻炼，坚持倒走和停服运动，有助于改善症状的，注意保暖，防止受凉，避免久站久坐。
      
      以上是对“腰部一年前被汽车撞挤，无骨折，休养一个多月才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的情况，：腰部一年前被汽车撞挤，无骨折，休养一个多月才能干活，遗留下腰部疼痛不能用力的后遗症的，这个和外伤遗留的腰背部慢性筋膜炎有关系的。
      指导意见：
      建议多休息的，晚上卧硬板床休息的，适当按摩热敷促进局部血液循环，可以口服点腰弊通胶囊的，会慢慢好转的。