我有慢性胃炎和长期便秘，请问该怎办

      这种情况最好做肠镜和胃镜检查明确下。长期便秘要改变饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，多喝水，吃软食易消化的食物，要规律进食，避免餐饮暴食。养成按时排便的习惯。
      

      指导意见：
      便秘适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。
      

      你好，根据你的描述，慢性胃炎和长期的便秘都是与消化不良等引起的。建议你平时可以吃一些粗粮，好消化的食物来调节一下，祝你早日康复。
      
      以上是对“我有慢性胃炎和长期便秘，请问该怎办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好,建议你服用奥美拉唑,吗丁啉和胃炎颗粒治疗,注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、肾等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复，。