我现在每天早上都在喝蜂密水可是

      你好，便秘主要是要通过饮食的调整来改善，可以多吃蔬菜，多吃一些水果，含纤维素比较高的，比如香蕉，火龙果，猕猴桃等都是不错的选择，还有要多喝水，每天喝水的量大概在1800毫升左右，多运动，可以顺时针揉小腹，促进胃肠的蠕动，蜂蜜水也可以继续喝，还可以在饮食中多加香油。
      

      指导意见：
      您好，便秘通常是由于久坐缺乏运动，饮水量较少、饮食不规律、食物中缺乏富含膳食纤维的蔬菜水果等因素导致的，建议适量活动，多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，必要可使用导泄的药物如开塞露、酚酞片等。
      

      多吃蔬菜,水果,
      
      以上是对“我现在每天早上都在喝蜂密水可是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！