根据你的情况描述,广州军区总医院,南方医科大学医院都是可以的,这种情况要注意休息,硬板床休息。最好卧床四周。不要按摩推拿,受伤两天之后热敷,腰背肌功能锻炼,口服一些消炎镇痛药物。
温馨提示:
若在寒冷潮湿环境中工作后,应洗热水澡以祛除寒湿,消除疲劳。
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