指导意见:
您好,运动可以让体重降下来,但重点在于坚持,同时还要控制饮食。建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物,比如油炸食品、肥肉、肉汤等,不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁,坚持锻炼,慢慢体重可以降下来的。
您好:您还小,没有必要减肥,平时自己注意下饮食,适当的运动运动,你可以慢跑步和跳绳,对你的发育会很好的。贵在坚持,您一定会有好的身材。如果长大后不满意,您可以去正规的整形医院去弄一下您不满意的地方就可以。了解详情请点击咨询,希望可以帮到您。
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