胫骨平台塌陷、粉碎性骨折（外石膏、内钢板），术

      你好。依据你说的目前情况。你的膝关节因为外伤有胫骨平台粉碎性骨折，目前做完手术治疗。现在膝关节有不舒服的感觉，这是因为外伤引起了，膝关节骨性关节炎。
      

      你好！针对你的问题。关节僵硬的问题，练习关节功能是个很艰难的活动，需要意志和毅力客服疼痛，一般如果系统的练习的话需要一个月左右练的开的。同时也欢迎你有问题继续追问我。
      

      指导意见：
      你好引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。
      
      以上是对“胫骨平台塌陷、粉碎性骨折（外石膏、内钢板），术”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！