如何让自己的时间变久？

      指导意见：
      你好。这是可以请中医检查下是不是有肾虚的现象，在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉
      

      如果说是吃饭，可以细嚼慢咽，如果说是看书，就刻苦努力。如果说是跑步，那需要长期锻炼。如果说是那事，需要一点技巧，也需要用心、也需要分心，分散注意力。没有必要刻意去追求时间，双方愉悦才是最好的。
      

      指导意见：
      你好，饮食疗法对阴茎增粗增大有一定的辅助作用，常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能使阴茎和第二性征的发育;猪、羊、狗睾丸和胎盘，任选一种，焙干研粉，
      
      以上是对“如何让自己的时间变久？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！