我怀孕三个月啦，我不吃肉类，光吃蔬菜水果

      你好这位朋友针对你的问题回答如下，根据描述，喝什么奶粉都可以，只要没有恶心呕吐，无消化不良，喝羊奶粉更好一些，因为羊是吃草类食物，不容易上火
      

      病情分析：
      你好这个症状，一般最好是可以做，荤素搭配全面营养，如果不吃肉类，可以吃些新鲜蔬菜和高蛋白食物做补充，
      指导意见：
      关于你说的喝奶粉补充，一般是可以喝雅士利或者是施恩，以及雀巢都是可以的！注意孕期检查就可以的！
      

      病情分析：
      孕期须加强营养，可以吃肉类。
      指导意见：
      定期去医院产检，观察胎儿发育情况。可进行唐氏筛查，观察胎儿患染色体疾病的风险。
      孕期须注意营养均衡，荤素搭配，不挑食不偏食。注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠时间。坚持适当的运动，增强体质，积极预防感冒，不随便使用药物。
      可选择品牌好、质量过硬的孕妇奶粉。放松心情，不要过于紧张。
      
      以上是对“我怀孕三个月啦，我不吃肉类，光吃蔬菜水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！