肾阴虚。早起床腰酸困。走时间久点也腰疼。活动活

      你好肾阴虚宜滋阴补肾，可以通过药物治疗，可以口服六味地黄丸，左归丸，大补阴丸，也可以配合口服中药进行调理，积极调理，预后较好。肾阴者宜清淡，远非腻厚味及燥烈之品，少食葱姜蒜，韭叔等辛辣刺激性的食物，应遵循秋冬养阴的原则，于秋冬季进补营养粥还可以冬天适当服食温热之品。
      

      你好，根据你所描述的症状，是属于肾阴亏虚，气血虚弱的原因引起的，可以服用六味地黄丸调理，平时多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等补肾阴的食物，规律休息，避免熬夜，少吃辛辣油腻刺激性食物。
      

      病情分析：
      你说的这个在的症状的话，这个是有肾虚的情况存在的，这个是可以用一些补肾的药物。
      指导意见：
      你可以让中医针对你具体的体制，给你确定具体用什么样的药物，一般中药是根据个人的体制配的药物，效果还是不错的。
      
      以上是对“肾阴虚。早起床腰酸困。走时间久点也腰疼。活动活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！