健康咨询描述: 高中生,压力大,心悸现象,去医院检查医生说心脏没什么问题,那每天早上晨跑可以吗,高三学校规定的,需要注意点什么。
你好,据你的描述,可以每天早上跑步,跑步运动好处多多,增加机体免疫力,增加记忆力,改善大脑疲劳,使心情保持快乐。增加睡眠。但是也要适量运动,不易过度劳累。跑步时多吃含高蛋白的食物。祝高考成功!
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