我的嗓子，话说多了就感觉嗓子发紧，还有痰，有时

      病情分析：
      你好，根据你的描述，咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子。
      指导意见：
      建议：一般而言，禁声休息是治疗声音发紧的最佳方法，注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
      

      你好，根据你的描述有可能是慢性咽炎引起的咽异感症，含化银黄含化片，保持口腔卫生，多吃水果蔬菜，补充维生素c，清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，多饮水，
      

      您好，这样考虑慢性咽喉炎引起的症状，慢性咽炎一般和我周围炎症刺激引起的症状有关。这个需要检查看看有没有鼻窦炎，分泌物刺激引起的症状。需要治疗原发病，还有看看有没有胃食道反流引起的反流性咽喉炎。这个需要用抑酸药治疗。平时可喝胖大海和金银花泡水喝。
      
      以上是对“我的嗓子，话说多了就感觉嗓子发紧，还有痰，有时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！