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气血虚用什么补。中药效果好还是那种成品效果好

女 | 34岁 2012-09-02 16:52:27 2人回复来自

健康咨询描述：气血虚用什么补。中药效果好还是那种成品效果好

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2018-05-01 13:06:16 我要投诉

您的情况如果气血虚的话，首先要调整一下自己的生活饮食结构，科学合理的膳食，适当的增加一些优质蛋白的摄入，多参加一些体育锻炼，减少体质的消耗，另外要注意可以使用一些黄芪泡水喝，必要的时候可以使用一些中成药来进行治疗。

刘闯河北省沧州中西医结合医院主治医师擅长: 擅长胸部、腹部、盆腔及神经骨骼肌肉系统常见病及疑帮助网友：24213称赞：1

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2018-05-01 12:52:44 我要投诉

女性气血虚，大部分会造成月经功能紊乱，月经不调，平时应该注意日常生活调理，多吃豆制品，谷物，粗粮一类，多吃红枣，枸杞对身体有好处，一定要避免熬夜，保证充足的休息，尤其在经期避免受凉。