健康咨询描述: 13岁女孩已发育身高151正常吗还能长个吗,打金赛赛牌生长激素有帮助吗有没有副作用
想得到怎样的帮助:身高正常吗,还能长高吗,打金赛牌生长激素能有助长高吗?对身体有没有副作用
指导意见:
你好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。
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您好,根据您描述的情况考虑,13岁的孩子刚刚进入青春发育期,身体的机能和组织会进入一个快速发育期,如果想让孩子长高的话,建议多补充钙质和高蛋白的食物,多做体育锻炼,促进骨骼发育,不要打生长激素,副作用很大。
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