牙齿烟埚沉淀较厚,如何才能去掉并变白

      病情分析：
      根据你的描述你牙齿周围应该是长期沉积的烟渍，茶渍，还有就是牙结石。这些物质都会对牙龈造成明显的刺激，导致牙龈出现萎缩，发炎。这些物质可以通过超声波洁牙彻底的去除。
      指导意见：
      建议你找专业的口腔医生通过专业的洁治彻底的去除牙周的物质，这样才能对牙龈有很好的保护作用，对牙周的健康有很好的保障。建议每年清洁一次到两次牙齿，这样才能防止异物的沉积，还有就是每次刷牙最好持续3分钟以上，这样才能达到清洁牙齿的作用。
      

      病情分析：
      尽量少吸烟和每天的刷牙很重要的
      指导意见：
      用小苏打刷牙。小苏打挺便宜的，超市就有.超声波洗牙，如果本身牙齿就不是太白的话，建议洗完牙后做漂白，就行了。当然对牙齿也有损伤的
      

      病情分析：
      牙齿烟渍沉淀多，那是牙结石，要洗牙才能去掉
      指导意见：
      要去牙科诊所或者医院口腔科洗牙，口腔洁治，少吸烟，每年洗两次牙，每天坚持刷三次牙，
      
      以上是对“牙齿烟埚沉淀较厚,如何才能去掉并变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！