仪器体检说我的气血特别差

      这种情况，关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃菠菜，猪肝儿，大枣，牛肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶。养成良好的生活习惯，每天坚持跑步锻炼身体就可以啦，晚上睡觉前多喝点牛奶补补钙。
      

      指导意见：
      您好，气血两虚用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤)，十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂)，人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等。