我今年36岁了，前几年发现手臂上长了几个褐色斑

      你好，根据你的描述，你说的这种情况引起这般，可能是老年斑，你就会及时到，医院中医科就诊，让医生给号脉检查，了解身体状况之后，给你开中药汤剂治疗。用药期间要清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物。
      

      你好，有可能是色素沉着引起的，需要详细检查，明确一下诊断。还要注意休息，多喝水，多补充维生素。平时注意低盐低脂高维生素饮食，戒烟戒酒，忌食辣性食物。
      

      指导意见：
      你好，要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。可以服用维生素E，还应多吃含维生素E丰富的食物，大豆、芝麻、花生、核桃、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。
      
      以上是对“我今年36岁了，前几年发现手臂上长了几个褐色斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！