您好我1.5M身高。20岁，体重高达55

      身高150cm,体重55公斤，你的体重指数是24.4，应该是接近正常范围，如果确实要减肥，也不能急于求成，减肥是一个长期的过程，合理控制饮食，加强运动锻炼，这才是安全有效的减肥方法。

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，您应该是由于在日常的生活中不注意锻炼身体，加上过量的饮食造成的营养物质积累
      指导意见：
      首先建议您要控制食欲，多吃点青菜，水果等食物，另外要注意可以跑跑步，做做健美操等，都是有效的减肥方法，祝您健康

      像你这种情况，只要做到两点，一是控制饮食，二是多运动就可以了。如果你实在控制不了食欲的话，那就需要多运动，至少每天一小时以上的慢跑。
      以上是对“您好我1.5M身高。20岁，体重高达55”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，忌辛辣油腻的食物，主食以清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花，水煮鸡胸肉为主，可以达到清肠减脂的作用，也可以补充人体所需营养。只要坚持就会达到理想效果。