你好,从你描述的情况来看,你老头晕,失眠,如果排除了躯体疾病,就有患更年期综合征的可能,建议你最好到当地大型医院神经内科门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗
建议你到医院去测一下血压,非同日三次测量血压,数值均高于正常,就判定为高血压,高血压的病人就会头晕。如果血压不高,你的头晕和失眠可能就是神经功能紊乱造成的,你要强化一下睡眠,改善睡眠质量,你的头晕就能够好起来。改善睡眠:平时要养成好习惯,保证规律的作息时间,做到劳逸结合;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐;可喝小米粥,多吃核桃、苹果和橘子;睡前可喝一杯牛奶助睡眠,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶、咖啡和酒;可服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠。
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